アロマディフューザー で芳香浴

毎日の生活に疲れて、
身も心もぼろぼろになったら、
アロマを、使ってみましょう。
何も、難しいことはありません。

あなたの生活に、アロマを！！！


まず、芳香浴。
一番代表的な、アロマテラピーの形でしょう。
もっとも手軽にアロマテラピーを試すことができる
形だと思います。



空気中に精油の香りを拡散させて、
その香りを鼻から取り入れて
楽しむ方法です。


自分のお部屋だけではなく、
旅行先のホテルのお部屋などでも
コレをやっちゃうと、
旅行の楽しみも、ぐんと増しますね。


私もいつも、やっているのですが、
ムードが変わって、
とてもリラックスできます。
オススメですよ。

なんか、おしゃれな感じもしちゃうしね。




癒される～～と思う香りをかぐことで、
気持ちがほぐれたり、
緊張から開放されたり、
落ち込んでいた気分が明るくなったり、

気分転換ができます。
心のバランスを整えることは、
身体の健康の第一歩。


やり方は、簡単ですので、
試してみてください。




ハンカチを使って


精油を１～２滴、
ハンカチや、ティッシュペーパーにたらして、
香りを楽しみましょう。
ね、いい香りでしょ。

素焼きのつぼや、石を使う方法もあります。





マグカップを使って


マグカップなど少し深めの容器に
お湯かお水を8分目まで入れて、
精油を1-2滴、たらします。
香りに鼻を近づけて、深呼吸！！

あ、このとき、目は閉じてくださいね。

それから、一度これに使用すると、
洗っても精油の香りが残る場合があります。

マグカップは、芳香浴専用の物を用意しましょう。
もう、お茶はNGです。




ルームスプレー


無水エタノール　５ml　　に
精油　３～５滴　　を混ぜる。

さらに精製水45ml
を加えてよく混ぜます。

はい！
ルームスプレーの出来上がり。

香りを変えて、数種類作ってみるといいかも。





キャンドル式芳香拡散器


アロマポットとか、オイルウォーマーですね。
可愛いものが、たくさん売ってあります。

水を入れた上のお皿に、
精油を１～５滴入れて、
下からキャンドルの炎で温めます。

可愛いし、ムードも出ますね。





電気式芳香拡散器　ディフューザー


最近、良く見かけませんか？
煙突のように、蒸気が出ている・・そう、あれです。

電球の熱、風の力、振動など、
いろんな拡散の方法があります。

よび方も、
アロマライト、
アロマファン、
ディフューザーなど、
様々です。


あれ、魅力的でしょ。
私も、持っています。4個！
各部屋に置いているんです。いいわよ～～～～ん。






あの・・・
精油には、色が付いているものがありますので、
布や紙に含ませる場合は、
しみになっても
困らないものを使ってくださいね。