最近私がハマってる精油は、
「サンダルウッド」です。
白檀とも呼ばれてるもので、お香のかおりっていうか、
私としては、小学校の授業参観のニオイなんだけど。
以前は嫌いだったこの香りですが、
最近は、すごく気に入っていて、
寝るときにもディフューザーで炊きながら寝ています。
オイルで希釈して、
寝る前にマッサージするのも、おすすめ。
深～く眠れます。
とても、癒される香りで、リラックス効果も大きく、
「夜の香り」としても適してると思います。
こうやって、香りの好みが変わることがあります。
それは、その時の体調や心の状態によるものが大きいとされています。
なので、ある香りをにおってみて、
「好き」か「きらい」かで、
その人の体調や、ホルモンのバランスがわかったりもします。
香りって不思議ですよね。
アロマと出会ってから、お薬を使うことが
本当に少なくなりました。
よっぽどのことがない限り、
私は体の不調には、アロマで対応しています。
即効性や、劇的な改善はなくても、
体に安全で安心なアロマテラピーを使うことに寄って、
自分の体に負担をかけること無く、
健康な生活ができるのであれば、
それはステキなことだなって思っています。
少しずつでも、生活を変えていけるといいなぁ・・・