アロマテラピーをはじめていくと、
たくさんの精油と出会うことになります。
どの精油に、どのような効能があるのかを学んでいくうちに、
あれ？この効能は、あの精油にもあったよね‥‥・って言うことに気がつくと思います。
そうです。
例えば「喉によいエッセンシャルオイル」っていっても、
１個だけじゃなくて、複数あるんです・
そんな時、じゃあ、どうしたら良いのか、
なにを選んだら良いのか、ホント迷ってしまうと思います。
私がそんな時におすすめしている方法は・・・・・
まずはサンプルをにおってみてください
ということなんです。
どんなに「この精油がいいですよ」と言われても、
実際にかいでみて、自分の嫌いな香りだったら
それは 効能がどうのこうのというより前に、
ストレスでしかありません。
わかると思いますが、
嫌いな香りって、逃げ出したいほどじゃないですか？
強烈なストレスですよね。
なので、それはもう
アロマテラピーと言うよりは、拷問にすらなってしまうと思います。
嗅覚というのは、生命維持の本能に直結していて、
だから、
好きな香りというのは、からだが欲している香りなんです。
逆にいうと
嫌いな香りというのは、からだが拒否している香りなんです。
食べ物を臭ってみて、
変なニオイがしたら、「これは食べてはいけない。」と
思いますよね。
アレです。アレと同じです。
なので、
同じ効能を持つエッセンシャルオイルを、
ニオイ比べてみてくださいｗｗ
きっと「今のあなた」にピッタリのものが見つかると思います。